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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我后悔做手术了。我肺部结节的手术快一个月了，术后痛了好久，咳嗽的要死，中气不足，说话都喘，现在恢复的也不是很好，比我七月份车祸四根肋骨骨折还难受，感觉真的是元气大伤，后悔也没用。这里提醒大家肺结节手术真的是要慎重啊。

肺里长结节，很多人一听就慌了神，急急忙忙跑去手术。

且慢！

咱们老祖宗留下的宝贝里，藏着四个「散结开关」，每天揉一揉按一按，就像给身体装了个小扫帚，把那些不该长的疙瘩慢慢扫干净。

今天就教大家怎么用这四把钥匙，打开肺经的散结通道。

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1.补正气：太渊穴

老祖宗早说了："正气内存，邪气不干！"这话翻译成大白话就是——你身体壮得能打死老虎，病毒见了都得绕道走！

太渊是肺经的原穴，好比给肺脏充电的USB接口。这里藏着整条肺经的元气，肺气虚的人按下去会有酸胀感，就像戳到了气不足的软肋。

每天3-5点，用手指按揉太渊穴5分钟，能激发肺经经气上行。

3-5点肺经当值，肺气最活跃，但此时多数人处于睡眠状态，咱需要其他的经脉来代替。

肺经的全称是手太阴肺经，足太阴脾经和肺经都是太阴经，既然都是太阴经，肯定可以互补。

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脾经当值的时间是早上的9-11点，此时用纯铜刮痧板，顺着手臂内侧从上往下刮痧5分钟。

先把整条肺经疏通开，然后拿一根1.8厘米的石磨艾条，熏手腕的太渊穴30分钟。

重点要感受穴位深处的「得气感」，就像往枯井里倒水，刚开始灸可能没反应，坚持十天半月，指下会逐渐出现温热的气流感。

这个穴位特别适合说话气短、晨起咳白痰的肺气虚患者。

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2.清热滋阴：鱼际穴

现代人肺里烧着三把火——熬夜火、焦虑火、烧烤火。

火大了就把痰液熬成胶水，黏在肺里结成硬块。

鱼际穴是肺经的荥穴，专治各种「热病」，中医认为：「荥主身热」。

肺经荥穴「鱼际穴」，按这个穴位就像给烧红的铁锅浇凉水，滋滋冒烟的热毒就往下泄。

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用指甲尖掐按，或点一滴蓝色艾草精油在大鱼际刮痧的效果最好。

要是刮处紫黑色痧点别害怕，那是郁热外透的好现象。

抽烟的人按这里通常会痛得龇牙咧嘴，说明肺里积热严重。

配合着喝点桑叶菊花茶，清肺散结事半功倍。

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3.化痰止咳：丰隆穴

中医讲「百病皆由痰作祟」，肺结节说白了就是痰核结块。

丰隆穴是胃经的络穴，专门收拾那些到处乱窜的痰湿。

这个穴位的神奇之处在于，它像台智能破壁机——既能打散看得见的白痰，又能化解看不见的「痰瘀互结」。

「痰淤互结」是啥？就是无形之痰，上个月我微信群的一个学员，咽喉感觉有痰，吐不出来，也咽不下去。

做了检查，咽喉没有异物，但咽喉就是有异物感，这就是「无形之痰」堵在了喉咙。

他每天下班后，家人手持4厘米石磨艾条，熏咽喉，中脘穴和丰隆穴，一周后减轻，现在异物感早就消失了。

很多人在丰隆穴附近，能摸到条索状结节，就是皮肤下方疙疙瘩瘩的，这就是痰湿淤堵所在。

得多按揉，多艾灸，把痰湿给清掉，痰湿重的人按完，会打嗝放屁，这是气机开始运转的好兆头。

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4.化瘀：血海穴

血瘀体质的人长结节，就像生锈的水管长水垢。

血海穴意思是：「血液的海洋」，专门化解血液里的锈迹。

屈膝90度，膝盖骨内侧端往上2寸，就是血海穴所在。

这里艾灸时间不用太长，15-20分钟即可，此穴的温度耐受力不强。

结节质地偏硬、舌下静脉紫暗的人，坚持艾灸血海穴三个月，会发现舌下青筋和结节都有改善。

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